配偶者のチキンレッグを救いたい

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旦那(コーチ)のガリガリチキンレッグを救う為に、一緒に脚尻トレーニングをやりました。
スクワット、ルーマニアンデッドリフト、ヒップスラストを高重量で主人と一緒にハムストリングをしばき倒しました!

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◆nora fitness/のらって誰?
174cmの2児のママでWebデザイナーとBIKINI選手をやっているのらです。

産後ダイエットをきっかけに筋トレを始めて、モチベーションを高めるために出場したボディビルの大会にずっぽりとハマり、
そのままBIKINI競技選手として筋肉女子を目指しトレーニングを続けています。
とにかく太りやすく、色々なダイエット(減量)に挑戦しましたが、ケトジェニックダイエットが体に合っている気がします。
あと漫画やアニメも好きです。

#もののけ姫#ぎっくり腰#鶏の鳴き声

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